坐有坐相! 正確坐姿7點不再腰痠背痛 現代人無論是 上班族 或學生，常常在桌子前一坐就是好幾個小時，我們都知道 久坐 是不利人體健康的行為，那麼，除了要記得能夠不時離開座位，做點 伸展運動 或走動外，如何保持正確的坐姿，以減少對身體的傷害，也是非常重要的。 以下將正確坐姿分成7個分解動作，不管有無椅背都適用，一步一步改善您的坐姿。 1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時，髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點，膝蓋彎曲的角度最好保持90度， 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上，不要以腳背外翻等姿勢支撐自己，如果椅子過高，可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面，可避免想從椅子上離開時，不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直
中秋10大禁忌 繼浪漫「 七夕情人節 」過後，2023中秋節在9月29日登場，這是一個與家人和朋友團聚的美好節日，除了賞月、吃月餅、烤肉以及送禮之外，中秋節背後有著深厚的歷史與傳說。 帶你一次看懂中秋節由來、習俗與10大禁忌，揭開中秋為什麼要烤肉和吃月餅的秘密，一起來看看吧! 中秋節的由來 中秋節最早出現在《周禮》一書中，讀為《仲秋》，代表秋天的第二個月，後來漸漸變為「中秋」。 直到唐朝，中秋節才成為固定的節日，並開始有關中秋賞月的紀錄。 宋朝時，中秋節習俗開始廣泛流傳，而到了明清時期，中秋節已成為闔家團圓賞月的主要節日之一。 農曆八月十五日之所以稱為「中秋」，是因為這一天的月亮最為明亮圓潤，也因此有了「圓滿」與「團圓」的寓意。 中秋節日期哪一天？
臘月，現通常指農曆十二月。 [1-2] [6] 中文名 臘月 外文名 Twelfth lunar month 別 名 季冬 節日時間 農曆的最後一個月 節日類型 傳統節日 流行地區 中國 節日起源 歲終之祭 節日活動 掃房 、請香、 祭灶 、 封印 、 寫春聯 、辦 年貨 節日飲食 臘味 、 臘八粥 節日意義 祈求 祝福 目錄 1 詞語簡介 2 文字記載
十二長生中，長生、冠帶、臨官、帝旺代表旺盛的運勢，稱為「四旺運」，敗、死、暮、絕，代表低劣的運勢，稱為「四惡運」，衰、病、胎、養代表平淡的運勢。 三、十二長生應用； 十二長生在八字命理中，以日天干為基準對照年、月、日、時四個地支，而做出對其性格以及運程的理論。 上表為十二長生表，不難看出天干為陽，長生地支順行，天干為陰地支逆行，也就是 陽順陰逆 。 通常講年支代表幼年時期，月支代表青年時期，日支是代表中青年時期，時支代表晚年時期。 這裡最重要的是日支，日干代表自己，同時代表人的中青年運程，所以有日柱為我的理論。 四、十二長生命理口訣： 1、 長生 八字命局占長生，少年得志人聰明。 身強體健壽命高，祖業遺產可繼承。 年柱長生父母助，月柱夫妻恩愛共。
近日有名網友分析純住宅、住商混合類型優缺點，掀起眾人討論。 原PO在PTT上表示，最近在研究買房，認為純住宅住戶單純、環境舒適、好轉賣，但相對住商混合高價，也因為環境清幽，公設需求較高。 而住商混合優點是生活＆交通便利、房價較便宜，但也出入複雜、難貸款、甚至難以管理的缺點，好奇購屋族都會如何選擇？ 買房應該選純住宅還是住商混合？ 示意圖／google map 對此，許多人偏好純住宅，「秒選純住宅」、「有錢純住，回家就是好好休息」、「高價區選純住，偏僻郊區選住商」、「秒選純住宅，樓下開一間餐廳還是便當店你就蟑螂老鼠清不完了」、「真的想住零店面又純住家 選封閉社區吧」。
一、老化 有些人老了就會變白、有些人不會，身體就是這樣，基本上會遺傳。 黑色素需要「酪胺酸酶」幫助合成，而在老化過程中酪胺酸脢成分會變少，使得黑色素無法順利產生，因此毛髮會變白。 黑色素不足，毛髮就會變白。 （示意圖／shutterstock達志影像） 二、營養不足 黑色素需要礦物質、胺基酸、維生素等，當營養不足也容易造成黑色素不足，讓毛髮變白。 三、四、生活習慣以及壓力...
蛾，漢語一級字 ， [4] 讀作蛾（é或yǐ ），蛾（é）：⒈ 昆蟲，與蝴蝶相似，體肥大，觸角細長如絲，翅麪灰白，靜止時，翅左右平放，常在夜間活動，有趨光性：蛾子。 蛾眉。 蛾揚（眉揚，形容美人笑貌）。 蛾綠。 飛蛾撲火。 蛾（yǐ）：⒈ 古同"蟻" 。 [5] 中文名 蛾 拼 音 é，yǐ 部 首 蟲 字 碼 U+86FE 五 筆 JTRT（86），JTRY（98） 倉 頡 LIHQI 鄭 碼 IMHM 字 級 一級（2924） 部外筆畫 7 總筆畫 13 造字法 形聲：從蟲、我聲 四角號碼 53150 Unicode CJK 筆順編號 2512 1431 21534
養成正確走路姿勢，可避免長途步行疲累受傷，國立陽明交通大學附設醫院物理治療師蕭淳仁說，走路一連串動作包括抬頭挺胸、自然直立，腳趾朝前，與膝蓋同一方向，避免腳尖過度內轉或外轉，好的姿勢可以避免行走時對肩頸與腰部產生傷害。 圖／ingimage 聽健康 00:00 / 00:00 疫情國境解封的第一個盛夏，民眾「報復性」出國旅遊，有人出國自助旅行，也有人獨自徒步朝聖，展開圓夢之旅。...
林鄭奶媽 、好打得 、777 ／柒婆、淋病、林奠、毒蛾、妹妹、攬炒之母、林井燒鵝、恐怖分母：香港前行政長官林鄭月娥。 。「妹妹」一稱通常在與葉劉淑儀（姐姐）有關的新聞一起使用。 僭建驊 、司底驊、大波驊、廢柴驊、龜縮驊、獨臂神尼、避政司司長、鄭月娥：香港現任律政司司長鄭若驊 ...
坐相怎麼看
